Folați, acid folic și acid folic de generația a 4-a: care este diferența?
Folatul (vitamina B9) este un nutrient important necesar pentru sinteza ADN-ului. În plus, este un substrat necesar pentru o serie de reacții enzimatice, care au loc în procesul de sinteză a aminoacizilor și metabolismul vitaminelor. Necesitatea de folați în timpul sarcinii crește, deoarece aceștia sunt necesari pentru creșterea și dezvoltarea fătului. Deficitul de folați este asociat cu dezvoltarea dereglărilor atât la mamă (anemie, neuropatie periferică), cât și la făt (anomalii congenitale de dezvoltare). Folatul sau vitamina B9 este considerat una dintre cele 13 esențiale vitamine.
Folații nu sunt sintetizați în organism, aceștia trebuie să fie obținuți fie din alimente, fie prin administrare suplimentară.
Folații alimentari sunt substanțe nutritive prezente în produsele alimentare naturale, cum ar fi legumele verzi, cultivate pentru frunze, leguminoasele, gălbenușul de ou, ficatul și citricele.
Acidul folic este un supliment alimentar sintetic, care este prezent în produsele alimentare îmbogățite și în preparatele cu vitamine.
Folații și acidul folic nu sunt metabolici activi. Pentru a participa la metabolismul celular, aceștia trebuie transformați într-o formă activă – 5-metiltetrahidrofolat.
5-metiltetrahidrofolatul este un acid folic de generația a 4-a,este o formă dominantă a folatului.
Anume acesta circulă în plasma sanguină și participă la procesele biologice (1 plic de
Miofolic conține 200 µg de acid folic de generația a 4-a).
Metabolismul acidului folic
Produsele alimentare și majoritatea medicamentelor conțin o formă biologic inactivă de acid folic. Odată ajuns în organism, acidul folic sub acțiunea enzimei metiltetrahidrofolat reductază (MTHFR) este transformat într-o formă biologic activă 5-metiltetrahidrofolat. Anume această formă activă este absorbită de organism și apoi participă în procesele biochimice complexe.
În Europa, aproximativ 30-40% din populație suferă de o mutație genetică (polimorfismul C677T), care provoacă incapacitatea de a absorbi și de a metaboliza acidul folic din produse alimentare și suplimente alimentare.
Anume din acest motiv a fost sintetizat acidul folic de generația a 4-a (5-metiltetrahidrofolat), a cărui absorbție nu depinde de posibila mutație a genei MTHFR. Acesta are o biodisponibilitate ridicată și nu are nevoie de metabolism suplimentar în organism.
С677Т Polimorfizm
Acidul folic de generația a 4-a are o solubilitate ridicată în apă, datorită căreia este perfect absorbită de organism.
Acidul folic este implicat în formarea celulelor noi, inclusiv ovocitelor, și, prin urmare, este deosebit de important pentru femeile cu sindromul ovarian polichistic. La un nivel suficient de acid folic, nivelul de homocisteină din lichidul folicular scade (cu niveluri ridicate de homocisteină se asociază avorturi spontane mai frecvente). În timpul pregătirii și în timpul sarcinii, necesitatea în acid folic crește. Consumul de acid folic în perioada de planificare a sarcinii reduce riscul de dezvoltare a defectelor tubului neural al fătului, fisurii buzei superioare și a cerului gurii, a malformațiilor inimii, a membrelor și a tractului urinar. Acidul folic previne afectarea creșterii fătului și reduce riscul de naștere a unui copil cu o greutate corporală insuficientă.
Necesitatea de acid folic pentru un adult este de 400 µg pe zi. Pentru a obține cantitatea necesară de acid folic, este necesar să-l obțineți în formă biologic activă, care este imediat absorbită de organism și nu are nevoie de metabolism suplimentar. Această formă este acidul folic de generația a 4-a. Anume aceasta este conținută în complexul inovator Miofolic. Administrarea recomandată de Miofolic pentru o doză zilnică (400 µg) – 2 plicuri pe zi.